co jest dobre na

http://www.sfd.pl/temat220110/ Ten artykol jest jeszcze bardzo fajny Jak dla mnie te 50gr fruktozy dziennie to mozna i szamac ale jak sie na masie jest i wtedy jak wpadnie troche fatu to nie ma zadnej tragedii a na redukcji te 50 gram i wogole jakas jej ilosc skutecznie mam utrudnia. i jeszcze taki ciekawy tekst : "Pogrzebałem troche i tu [...]

[...] nieocenione źródło witaminy C. Większa dawka witaminy C wzmacnia stawy i wiązadła, a także obniża poziom kortyzolu, hormonu, który odpowiada za spalanie się tkanki mięśniowej, a jest wydzielany podczas niskokalorycznej diety lub z powodu przetrenowania. Z tym wzrostem kcal to masz rację..Zmienię kolejność lunch-obiad Może jakieś jeszcze poprawki?

[...] jak jakis kolombo sledxztwo w jakims tam programie ze zdjecia robione w lutym 2007roku, wiec na szykiego wrzucilem fote z tel, do tego tu na zdjeciu z tv jest program dzien dobry wakacje i jak sie jest spostrzegawczym to mozna sie domyslec ze w lutym czegos takiego niebedzie czy tam marcu. nie robie standardowy trening 3cw po [...]

[...] połowiczne wyciskanie sztangi na płaskiej 12-10-8-6-6, 2) wyciskanie hantli z supinacją na skosie w dół 4x 12. dobre? POPRZEDNIE BYLO LEPSZE. WODYN - chyba nie bardzo sqmałem o co ci chodzi albo ty nie sqmales. Chciałem żebyś ocenił cały plan. Wiec mam wszedzie wstawiac poszczegolne grupy? Przecież ważne jest też połączenie w tygodniu... NOOO

Ciasto, dobre gdy ktoś jest na diecie można zjeść sobie ciasto ;] Składniki: http://iv.pl/images/16469793041779693642.jpg 200g białek jaj 60g żółtek 100g płatków osianych 50g wheya budyń śmietankowy (najlepszy jest taki daje niesamowity posmak) proszek do pieczenia 5g + opcjonalnie słodzik ja dałem 15 tabletek (dla normalnego człowieka 5 starczy) [...]

Aras, dobrze że jesteś. Powiedz jak to jest z tą profilaktyką. Dla ułatwienia przedstawie sprawę w punktach i do nich się odwołaj: 1. w jednym z ostatnich numerów MD, Kazimierczak wypowiadał się, że podejście do osłonek jest przesadzone i przy nie za wysokich dawkach nie ma co panikować. Mnie profilaktyka na cyklu kosztuje średnio 500-1000 zł - [...]

Wampirate no 100% ekto jestem, to fakt, ale wcale mi nie smutno z tego powodu. Wolę być ekto niż endo. Niektórzy endo muszą zrzucić sporo sadła żeby zacząć masować, a ekto zazwyczaj od razu ma start do masowania. Dzisiaj chciałem wziąć aparat brata na siłownie żeby zrobić jakieś filmiki i żeby po treningu zrobić fotki ale brat mi nie pozwolił, bo [...]

Plejada gwiazd na mityngu w Bydgoszczy Mistrz olimpijski z Aten, Felix Sanchez z Dominikany jest przekonany, że w środę w Bydgoszczy podczas 9. Europejskiego Festiwalu Lekkoatletycznego Enea Cup zostanie poprawiony rekord mityngu w biegu na 400 m ppł należący do Marka Plawgi (48,80). - Bardzo cieszę się, że pobiegnę z Markiem Plawgo w jego kraju, [...]

Wiec masz bardzo dobre warunki Tylko tak dalej. Na saa przyjdzie jeszcze czas. Poki co bez nich jest lepiej niz u 70% stosujacych je. Takze w tym dziale.

To jest niemozliwe HAHAHAHA No chyba, ze twoja dieta polega na glodzeniu sie... Podam Wam przyklad mojego taty, wazy okolo 100kg, gdy jedzie do roboty za granice nie ma nawet zbytnio czasu na jedzenie i spada mu waga masakrycznie, jak wraca do domu (fora odpoczynku, posiedzenia z rodzina) to ciagle do lodowki zaglada, do tego mama dobre rzeczy [...]

A co BCAA to w badaniach ma dobre wyniki, ale rownie dobrze, mozna by zbadac jak sie ma zjedzenie 300g steka. IMO na masie, jak jest nadwyzka kcal i jesz te 2,5-3g bialka to bcaa niepotrzebne. Na redukcji moze bardziej przydatne, ale rownie mozna dobrze walnac porcje bialka. A Millenium na razie czyta starsza. Ja na razie nadrabiam zaleglosci ze [...]

Człowiek nieświadomie by wciery zalapal;) co do ślubów to i tak najważniejsza rzecz to miłość i wzajemny szacunek... Więc nawet bez ślubu można trwać z kimś na dobre i na złe - choć wedle religii jest to grzechem... Myśle ze to indywidualna sprawa mocno tak samo jak podejście do kościoła samo w sobie...

[...] stresu nie mam wiecej niz kiedys, wysypiam sie tak jak zawsze (srednio), dieta raczej niezmieniona, ogolnie styl życia identyczny jak zawsze. bardzo malo sportu. nie jestem uzalezniony od niczego (w tym roku piłem dwa razy, nie pale fajek ani ziola, nic innego takze). nie mam depresji - niby mało mnie cieszy, ale są takie rzeczy, np. [...]

[...] nie grypa i inne infekcje to 100 by byla spokojnie. (w ferie mialo byc 110 Tera se na sucho jade no i troche rzeźbe se robie. A tak poza tym to setka na 86 rocznik u mnie jest normalką (mówie o tych co ćwiczą) oczywiście są lepsi i gorsi (czyści i niedokońca czyści A tak z innej beczki to czy obserwujecie u siebie taką zależność "idzie [...]

Witam!! Jestem już po zawodach NABBA,zająłem tam jak dla mnie bardzo dobre drugie miejsce,w kategorii MR.Class 2 (171cm-178cm) Z wyniku jestem bardzo zadowolony, biorąc pod uwagę to,że byłem najlżejszy w swojej wadze i były to tylko zawody poprzedzające mistrzostwa Irlandii. To miała być próba generalna,i jak najbardziej była ona udana. [...]

[...] jesz tylko zółtko? Jedz całe jajka Stawiaj na ryby pelnomorskie, jakies czerowne miesa dobrze jakby od rolnika a nie z hodowli masowych Zupa bardzo dobrze, porządny wywar jest w sam raz ale wywar na kosciach, możesz tez zrobic wywar na głowach i szkieletach ryb To będzie dobre i zdrowe, wygotowywanie piersi z indyka to nic nie daje [...]

[...] 12-10-8-8pow " 1. wiosłowanie bezpośrednio po plecach może niekorzystnie wpłynąć na prostownik . "barki: podciaganie sztangi wzdluz tulowia 3s 12-10-8 pow " 2. To ćwiczenia jest bardzo kontuzjogenne , i jeśli się je wykonuję to raczej do mostka . "Triceps: szwedki 3s max Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 3s 12-10-8 pow " 3.izolację na partię [...]

co sądzicie o 1-Androsterone i 4-AD są to dobre ph? mozna je z czyms porównac ? np . z SUS500 czytalem ze 4-ad zmienia sie w testosteron w organizmie . wogole na necie jest malo info na ich temat i stąd ten temat

tylko zobacz na ile chwalony przz niektorych jest t bol czy 6 oxo.. co z tego ze dzialanie nie do konca dobre..

king urosept jest na nery oczyszcza z toksyn itp. itd. cykl mialem 4 tygodnie to za miesiac moze cos schrupie tylko co bedzie rownie dobre efekty dawalo z ph :)